يعتبر اليانسون أحد الأعشاب الطبية المعروفة في العالم والمتداولة منذ القدم، والتي تستخدم في العديد من العلاجات، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم فوائد اليانسون.
فوائد اليانسون لصحتك
لليانسون الكثير من الفوائد التي تفيد الإنسان، والتي تتمثل فيما يلي:
1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يعزز اليانسون عملية الهضم وتليين المعدة، حيث يستخدم مغلى بذور اليانسون بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.
كما أنه يُساعد على علاج الإمساك والوقاية منه لأنه يعد مسهلًا طبيعيًا، ويساعد أيضًا في التخلص من عسر الهضم ومن نفخة البطن.
وبالإضافة إلى ذلك فاليانسون يعمل على طرد الغازات التي قد تؤدي في حالة عدم معالجتها إلى آلام المعدة وآلام حادة في الصدر وتشنج العضلات.
2- تحسين الشهية
يساهم اليانسون في فتح الشهية من خلال تحفيزه لإفراز الأنزيمات الهاضمة في المعدة، وبالتالي تعزيز وتحسين عمليتي الهضم والشهية، الأمر المفيد لصحة الجهاز الهضمي.
3- التخفيف من التشنجات والتقلصات
يساعد شرب شاي اليانسون في بعض الحالات الصحية، مثل السعال والقولون العصبي والصرع، على تخفيف التقلصات والتشنجات والآلام العصبية المرافقة لها، إذ إنه يُساهم في استرخاء الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التقلصات.
4- تسكين الألم
من فوائد اليانسون قدرته على تسكين الآلام والمساعدة عى الاسترخاء، فهو يحتوي على خصائص مسكنة ومهدئة للأعصاب، تخفف من القلق والتوتر والغضب والآلام العصبية وتحارب الاكتئاب والإجهاد.
بالإضافة إلى ذلك فالأبحاث توصلت إلى أن وضع زيت اليانسون على الجبهة يسهم في علاج آلام الرأس والصداع.
5- موازنة مستويات السكر في الدم
يحتوي اليانسون على مركب الأنثول الذي يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم عند دمجه مع النظام الغذائي الصحي.
6- فوائد اليانسون للالتهابات
الالتهاب طويل الأمد وغير المعالج قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وقد أثبتت إحدى الدراسات أن حبوب اليانسون تفيد في تقليل الالتهابات والألم والتورم، وتعمل على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي الوقاية من الأمراض، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالأمراض المزمنة.
7- تعزيز صحة الجهاز التنفسي
يساعد شرب مغلى الينسون على علاج الربو والمشكلات التنفسية، ويساهم في تقليل الاحتقان في المجاري التنفسية ومعالجة التهاب الشعب الهوائية، وبالتالي فهو يتمتع بتأثيرات مضادة لنزلات البرد والسعال والبلغ.
8- تقليل اضطرابات النوم
من فوائد اليانسون قدرته على معالجة مشاكل واضطرابات النوم وعلاج الأرق، بسبب دوره المسكن والمهدئ وفعاليته العالية في المساعدة على الاسترخاء.
9- فوائد اليانسون للجروح
يساهم اليانسون وزيته في تطهير الجروح لاحتوائه على مواد ذات خصائص مطهرة يمكن استعمالها لتطهير الجروح الأمر الذي يمنع التهابها، كما يعمل على تسريع عملية الشفاء.
10- تقليل مشكلات الدورة الشهرية
يحتوي اليانسون على تأثيرات مشابهة لهرمون الإستروجين في الجسم، الشيء الذي يجعله مفيدًا لعلاج آلام الدورة الشهرية وتخفيف أعراضها، ومن التقلصات والانقباضات الناتجة عنها ومن الهبات الحرارية بعد انقطاع الطمث.
11- مفيد للرضاعة الطبيعية
من فوائد تناول نبات اليانسون المساعدة على زيادة إدرار الحليب في الثدي عند المرضعات، ويساعد على الاسترخاء لدى المرأة المرضعة مما يعزز من عملية الرضاعة الطبيعية.
12- فوائد اليانسون للبشرة
من فوائد اليانسون للبشرة وصحة الجلد منع نمو وتكاثر البكتيريا والفطريات، وذلك نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للمكروبات والتي تساعد بشكل كبير على منع العدوى مثل الأنثول، وقد أشارت الأبحاث إلى قدرته على الحفاظ على صحة البشرة والجلد من خلال الحد من الفطريات والبكتيريا الجلدية المسببة للتقرحات والالتهابات الجلدية مثل الصدفية.