الجنكة بيلوبا (ginkgo biloba) هي أحد أقدم أنواع الأشجار الطبية التي تستخدم في الطب البديل، وتصنع معظم منتجات هذه العشبة من أوراقها، بحيث أتبثت الدراسات أن للجنكة العديد من الفوائد المحتملة التي تفيد الصحة العامة للجسم، والتي سوف نعرضها في هذا المقال.
.webp "فوائد عشبة الجنكة بيلوبا")
فوائد عشبة الجنكة الصحية
تتمثل فوائد الجنكة فيما يلي:
1- مضادة للالتهاب
تحتوي عشبة الجنكة بيلوبا مستويات عالية من مركبات الفلافونويد والتربينويدا، هذه المركبات المعروفة بتأثيراتها القوية المضادة للأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة وهي عبارة عن جزيئات شديدة التفاعل تسبب الالتهاب وآلام الجسم.
2- فوائد الجنكة لضغط الدم الرئوي
يساهم تناول عشبة الجنكة بالموازاة مع الدواء الخاص بمرض ارتفاع ضغط الدم الرئوي في تخفيف أعراض المرض وزيادة مستوى الأكسجين الواصل للرئتين.
اقرأ أيضا: تعرف فوائد عشبة الأشواجندا
3- مفيدة لصحة العين
أتبثت الدراسات أن مكملات الجنكه تُحسن صحة العين، إذ أنها تزيد تدفق الدم إلى العينين الشيء الذي يقلل حدة الأعراض وبالتالي تحسن الرؤية بشكل أفضل.
4- مفيدة للذاكرة
أظهرت الدراسات أن نبات الجنكو قد يحمي الخلايا العصبية من التلف في مرض الزهايمر وبالتالي المساعدة على علاج هذا المرض، كما أن تناول 240 مليغرام من الجنكه يساعد على تخفيض أعراض الخرف وبالتالي مساعدة الذاكرة على التحسن، وبالإضافة إلى ذلك فهي تساعد على تحسين التركيز وتعزيز صحة الدماغ.
5- تقليل القلق
توصل الباحثون إلى أن استخدام مستخلص عشبة الجينكو لمدة أربعة أسابيع متتالية تساهم في التقليل من أعراض حالات الاكتئاب والقلق.
اقرأ أيضا: اكتشف فوائد السبيرولينا للجسم
6- تقليل أعراض الفصام
توصلت إحدى الأبحاث إلى أن استهلاك الجنكة بيلوبا إلى جانب الأدوية النفسية بشكل يومي لمدة تقترب من 16 أسبوعًا يقلل من أعراض مرض الفصام، كما أنها تساعد على التخفيف من بعض الأعراض الجانبية لتلك لأدوية المستخدمة، مثل الإمساك والعطش.
كما أن استخدام مستخلص هذه العشبة لمدة 12 أسبوع يقلل من خطورة الإصابة بخلل الحركة المتأخر، والذي يعتبر هو الآخر من أعراض الأدوية النفسية.
7- السكتة الدماغية
يساعد تناول أوراق الجنكة بيلوبا عن طريق الفم أو مستخلصاتها بالوريد على تحسين عملية التفكير والذاكرة لدى المرضى، والعودة لممارسة نشاطاتهم اليومية بعد التعرض للسكتة الدماغية.
8- علاج الدوار
يمكن لتناول أوراق عشبة الجنكة عن طريق الفم أن يساعد على التقليل من الشعور بالدوار وزيادة توازن الجسم.
اقرأ أيضا: تعرف على أهم فوائد عشبة المورينجا
9- فوائد الجنكة للشعر
تحدث مشاكل تساقط الشعر لأسباب صحية مثل التوتر ومشاكل الغدة الدرقية ونقص الفيتامينات والتغيرات الهرمونية، وبما أن عشبة الجنكة غنية بالعديد من العناصر المفيدة تبثت قدرتها على تغذية بصيلات الشعر من خلال زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يسرع نمو الشعر.
10- فوائد الجنكة بيلوبا للنساء
فوائد الجنكة للنساء كثيرة فهي تساهم في تقليل متلازمة ما قبل الحيض مثل وجع الصدر، لذلك يُنصح بتناول أوراقها قبل اقتراب موعد الدورة الشهرية والاستمرار في تناولها حتى اليوم الخامس منها.
11- فوائد الجنكه بيلوبا للجنس
من فوائد عشبة جنكو للجنس زيادة تدفق الدم للقضيب خاصة عندما يكون الضعف الجنسي بسبب أدوية الاكتئاب مثلا، كما يمكنها أن تزيد من الرضا الجنسي عند النساء، لذلك يمكن استخدام هذا النبات كدواء مكمل لعلاج المشاكل الجنسية سواء لدى الرجال مثل ضعف الانتصاب أو لدى النساء مثل تحسين الرغبة الجنسية.
أضرار الجنكة بيلوبا
تعتبر الجنكة مكمل غذائي صحي وآمن للبالغين الأصحاء شرط تناوله بكميات معتدلة، لكن قد تكون له بعض الأضرار، والتي تشمل:
- الدوخة.
- اضطراب المعدة.
- صداع الرأس.
- الإمساك.
- خفقان القلب.
- ردود فعل حساسية الجلد.
وقد أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن تناولهم الجنكة جعلهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الغدة الدرقية.