فوائد نبات الزعتر كثيرة للغاية ولا يمكن حصرها، فهو يعتبر من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل الهضم وفي عالم المضادات الحيوية، وغيرها من الاستعمالات العديدة.
.webp "ما هي فوائد الزعتر للجسم")
فوائد الزعتر
للزعتر فوائد عديدة تتمثل فيما يلي:
1- معالج لمشاكل الجهاز الهضمي
من فوائد الزعتر أنه يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويخلص الجسم من مجموعة من المشاكل، فهو يطرد الغازات والطفيليات والبكتيريا المسببة للأمراض، ويعالج الإسهال، كما أنه يساعد في عملية تنظيف الدم، وبالتالي تحسين عملية الهضم.
بالإضافة إلى ذلك يعالج الزعتر الالتهابات في المسالك البولية، ويعتبر مضادا قويا للبكتيريا.
2- مفيد لضغط الدم
أتبثت الدراسات التي أجريت على الزعتر البري، تأثيره الفعال في خفض مستويات ضغط الدم، وبالتالي تتضح مدى قدرته على إفادة المصابين بارتفاع ضغط الدم.
3- مفيد لأمراض الجهاز التنفسي
يحتوي الزعتر على العديد من المواد المفيدة في علاج أمراض فصل الشتاء وحل مشاكل الجهاز التنفسي، كالعفص ولينالول والثوجون والبورينول، هذه المواد التي تفيد في علاج عدة أمراض مثل: الربو، والسعال الرطب، التهاب الشعب الهوائية المزمن، كما تساعد في موازنة فائض أو نقص المخاط وتخفيف الانسداد، الشيء الذي يفيد في علاج حالات نزلات البرد.
4- الوقاية من الأمراض السرطانية
يحتوي الزعتر على مكونين مهمين هما مروبين وحمض أورسليك، اللذان قد يساهمان في منع نمو الأورام السرطانية وبالتالي تجنب مرض السرطان، بالإضافة إلى ذلك قد يمنع نمو فيروس نقص المناعة البشرية، وبالتالي فهو يساهم في تقوية الجهاز المناعي.
5- تحسين المزاج
يعمل الزعتر على تحسين المزاج، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مركب الكارفاكرول الذي يزيد من تركيز هرموني السيروتونين والدوبامين المسؤولان عن تحسين الحالة المزاجية للإنسان.
6- مفيد للبشرة
من الفوائد المهمة كذلك للزعتر قدرته العالية في المحافظة على صحة البشرة، لأن استخدام زيت الزعتر يساهم في علاج الالتهابات الفطرية الجلدية الخفيفة والمتوسطة، كما أنه يقلل من التهيج الذي يصيب البشرة، مثل حب الشباب بسبب خصائصه التي تحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقضي علي، بالإضافة إلى تقليل تهيجات الأكزيما.
7- مضاد حيوي
من فوائد الزعتر الصحية كذلك كونه مضاد حيوي طبيعي، بحيث لديه قدرة كبيرة في التعامل مع البكتيريا والفطريات بفعالية أكثر من المضادات الحيوية الطبية.
8- مفيد للقلب والدورة الدموية
يحتوي الزعتر على البوتاسيوم والمنغنيز اللذان يعملان على حماية القلب، فالبوتاسيوم يعمل على توسيع الأوعية الدموية، الشيء الذي يؤدي إلى تقليل الضغط على القلب والأوعية الدموية، ومن ثم استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساهم في تنظيم معدل ضربات القلب. وبالتالي فالزعتر يقوي القلب بشكل كبير للغاية ويحسن أداءه.
9- فوائد شاي الزعتر للدورة الشهرية
يستخدم الزعتر على طريقة الشاي لتنظيم الدورة الشهرية، بحيث يعتبر علاج فعال للنساء اللواتي يعانين من مشكل تقلصات الدورة الشهرية، نظرا لتوفره على خصائص مهمة تساعد في التخلص من تشنجات الحيض عند النساء.
10- الوقاية من فقر الدم
تناول الزعتر يساعد على الوقاية من فقر الدم، وذلك بسبب التركيز العالي للحديد والمعادن الرئيسية الأخرى فيه، فتناول الزعتر يعزز تحفيز إنتاج الخلايا الحمراء، وبذلك يتم تعزيز الدورة الدموية ونقل الأوكسجين إلى باقي أجهزة الجسم.